09:59 

Stevia
Что ж, день второй... Чувствую себя трупом. Точнее, пожалуй, неудачное сравнение: трупам чувствовать уже нечем, и за этот счет их положение в данный момент представляется мне даже чуть более выгодным. >.> Но раз уж есть такое устоявшееся выражение... Нет, все не так плохо, конечно. Но все же этот перекрут часов чуть менее, чем полностью сплошной эпик фейл. -_-
Для начала до полуночи я не дотянула вчера - где-то в районе шести вырубилась на пару часов. Чего делать не стоило, т.к. оно обычно оборачивается дробленым сном на ближайший месяц, что крайне неудобно на мой взгляд. Ну и во-вторых, проспав эти два часа, я каким-то образом "выспалась" - как раз в достаточной степени, чтобы пробыть остаток вечера в состоянии нестояния и общей мозгоотключки, а к полуночи !внезапно очухаться, и обнаружить, что спать уже в общем-то и не хочется. :susp: Не хочется даже не смотря на такие мелочи, как давление 80/40, "мушки" перед глазами и неспособность маневрировать между стенками коридора. Тем не менее, где-то к часу-двум я вроде бы уснула, но, как оказалось, не на долго - уже в районе четырех спать стало совершенно невозможно из-за болючей головы и ощущения, что желудок и все, что ниже по течению набито битым стеклом. -_- Последнее, вероятно, из-за того, что вчера благодаря сабжу забыла, что надо есть, а папа, судя по всему, не сориентировался с моими перекрутками графика и даже не напомнил про еду (да-да, обычно функцию голода у меня выполняет именно папа - как правило, он узнает о том, что я хочу есть, задолго до меня самой). Плюс такие малоприятные явления обычно дает желчный пузырь, на котором предположительно имеется некий загиб. Но это, опять же, ерунда - относительно, по крайней мере. То бишь, не то чтобы это такая сильная боль - единственный ее недостаток в том, что так особо не заснешь. А за поскольку ближайшая пачка Пенталгина предполагалась только в маминой комнате, да еще надо было где-то добыть воду... короче, я тупо ждала, пока пройдет само, и в итоге провалялась до семи утра, так и не заснув.
И что же мы имеем в итоге? 4 часа сна на ~40 часов, две таблетки Пенталгина в крови, все еще низкое (хотя и уже не на столько) давление и - что самое неприятное - неспособность связно мыслить. Ну, по крайней мере, так мне кажется, и я даже не рискну перечитывать этот пост - подозреваю, что тогда его будет проще стереть, чем править до относительной связности. И да, как минимум частично зафейленный перевод, как результат. Хотя ближайшие пару дней покажут, насколько оно действительно так. Возможно (ну, мало ли...) получится не зафейлить эту тему окончательно сегодня, если каким-то чудом на этих четырех часах я доживу до ночи. Если нет... ну, что ж, в принципе два-три огрызка сна по паре часов в день в условиях наличия работы - это все же несколько удобнее, чем необходимость дрыхнуть с начала гипотетического рабочего дня до его конца. ^^' И как вы, люди-человеки, так живете? -_- В плане, проснуться и через час уже быть в боевой форме для какой-никакой мыслительной деятельности - особенно когда этот час выпадает где-нибудь на восемь утра...

ЗЫ: и да, я очень, очень надеюсь, что эта работа того стоит. Даже не так: этой работе очень стоит того стоить. >.<

URL
Комментарии
2011-06-25 в 19:36 

Zantirn
Почему? 42!
Битый день вообще не так плохо, по крайней мере когда он разбит примерно поровну (я несколько недель как-то жил с двумя 4-часовыми периодами сна в сутки, вполне нормально. Хуже когда засыпаешь, просыпаешься через 5-6 часов потому что не хочешь спать, потом позже добираешь оставшиеся пару часов - при таком режиме больше клонит в сон в случайное время в ходе суток. И еще хуже когда совсем плавающий режим сна, потому что тогда из где-то 16 теоретически имеющихся часов не-сна в сутки, часов 6 могут быть в полусонном состоянии. Но вообще обычно режим съезжает не так сильно, просто иногда начинается период "гулять - так гулять" и несколько дней чремя засыпания съезжает на час-два в сутки. Но это часто бывает когда обнаруживается что-то интересное или нужное, ради чего хочется подождать засыпать, и если на этом набито достаточно шишек, то уже известное расположение граблей может быть лишним аргументом, который можно привести подсознанию.

Вообще как я уже начал заподозривать последние несколько лет, классический режим дня с засыпанием не позже 1-2 ночи все-таки удобнее - потому что спишь те же 8 часов, но зато из оставшихся 16 ничего не уходит на борьбу со сном или полусонное состояние. Когда пришлось здесь приспосабливаться к стандартному рабочему дню, особых проблем не было (особенно учитывая, что в начале не было нормального компьютера, за которым можно было бы засидеться). а когда компьютер появился, оказалось, что организм уже приспособился вставать в 6:45 (приходить на работу можно в промежуток в один час, 6:45 вставать надо если приходить раньше всего, но если позже придешь, то позже и уйдешь, а время после окончания рабочего дня часто нужно для других вещей). В итоге я обычно даже сам просыпаюсь где-то за 5-10 минут до звонка будильника в мобильном, и поскольку организм уже разобрался, к какому времени нужно завершать все технические операции, то просыпаешься в бодром состоянии. Единственное, что какой-то период клонило в сон где-то после обеда, что на рабочем месте не удобно (дома я часто в это время спал), но через месяц два это тоже прекратилось. И уже получается, что засыпать поздно не хочется, потому что уже знаешь, что больше часов без сна этим не получишь (как бы ни казалось в данный момент), но зато ухудшишь качество тех, которые будут иметься.

2011-06-25 в 23:10 

Stevia
У меня обычно проблема как раз не в том, что есть что-то интересное, ради чего можно бороться со сном некоторое время - а в том, что бороться особо не с чем, особенно поздно вечером/ночью. И даже при условии, что нет никаких факторов, ради которых можно было бы не спать, и при наличии подходящей причины лечь раньше, как правило можно добиться только впустую потраченной ночи и в итоге все равно не заснуть, когда надо, и проспать до того же времени, что и в предыдущий день, а то и дольше. И классический режим на мне обычно не срабатывает не столько из-за наличия интернета и прочего, что может занять ночью, а из-за невозможности выспаться за 8 часов (обычно быстрее, чем за 10 не высыпаюсь), и после этих 10+ часов устать быстрее, чем за 17-18 часов почти никогда не получается. В итоге чтобы хотя бы не сползать быстрее приходится просто недосыпать часть времени, когда возможно - но опять же, заставить себя проснуться на час раньше, если заснуть получилось на час позже получается далеко не всегда и только ограниченное время, и в конечном итоге все равно приходится постепенно сдвигаться.
А дробный режим сна лично меня в принципе устраивает - но к сожалению он не работает, когда живешь с родителями-сенсориками...

URL
   

Совершенно непримечательный дневник. Проходим мимо.

главная